19/11/2014

Hoy hemos grabado tres entrenamientos de fuerza-velocidad:

1. dos compañeros chutando les, uno por abajo y otro por arriba a un portero, con dos picas delante de la portería
2. un compañero con un balón medicinal, haciendo flexiones y después salar 8 conos 
3. y por último, un compañero saltando un banco con los dos pies juntos de un lado a otro.