26-4-14

Hoy hemos realizado las pruebas físicas de circuito de balón y salto de longitud:

Un profesor iba con una prueba con la mitad de la clase, y otro en otra prueba con la otra mitad de la clase.

Eso lo hicimos para ir más ligeros, porque el trimestre es muy largo. Yo en circuito de balón hice 7´60 y en el salto de longitud hice 1´60. Luego nos fuimos para la clase.

22-4-14 "3º TRIMESTRE"

Hoy 1º ha hecho un calendario del 3º trimestre, para ver lo que vamos a hacer cada día de clase.

Tenemos 16 horas en total, entonces ha dicho que hay que apretarse. El calendario es el siguiente:

• ABRIL
• 22 
• 24 P, FÍSICAS
• 29
• MAYO
• 1
• 8 Y 9 P. FÍSICAS
• 13, 15, 20 Y 22 TRABAJO
• 27 Y 29 EXPOSICIONES
• JUNIO
• 3 EXAMEN
• 5 Y 10 PRACTICAS 
• 12 ACT NATURALEZA
• 17 Y 19 DEPORTE LIBRE

Después ha dado un repaso de los tres trimestres, porque puede preguntar cualquier día oral y también porque van a caer en total 40 preguntas en el examen final de los tres trimestres. Ha repasado cosas como:

• LOS DEPORTES QUE PUEDEN SER:
• COLECTIVOS
• DIRECTOS
• INDIRECTOS
• INDIVIDUALES
• LA COLUMNA VERTEBRAL
• ESCOLIOSIS: CURVATURA EXAGERADA VISTA DESDE UN PLANO FRONTAL
• LAS PARTES:
• CERVICAL-7 VERTEBRAS
• DORSAL-12 VERTEBRAS
• LUMBAR-5 VERTEBRAS
• SACRO-COXIS  
• PUEDEN SER CÓNCAVAS O CONVEXAS  
• LAS PATOLOGÍAS
• DE LA NUTRICIÓN
• OBESIDAD
• BULIMIA
• ANOREXIA
• VIGOREXIA
• RODILLA
• GENU VARO
• GENU VALGO
• GENU RECURBÁTUM 
• PIE
• PIE CAVO Y PLANO
• SALUD Y ENFERMEDAD
• SALUD ES UN ESTADO DE BIENESTAR PSICOLÓGICO Y FÍSICO
• ENFERMEDAD ES UNA ALTERACIÓN EN ESTADO FÍSICO Y PSICOLÓGICO
• CFG
• CFB: RESIST, FLEXIB, VELOC Y FUERZA
• CMB: SALTAR, CORRER, GIRO....
• CME: SON LAS CFB EN LOS DEPORTES
• ATLETISMO
• C.LARGA DIST:
• 3000, 10000 Y MARATÓN
• MARCHA
• 50 KM HOMBRE Y 20 KM MUJERES
• SALTOS
• LONGITUD, ALTURA, PÉRTIGA Y 3º SALTO
• C.VELOC
• 100, 200 Y 400
• C. RELEV
• 4X100 Y 4X400
• C. OBSTÁC
• 3000 SALTOS Y VELOC DE 100 Y 110
• LANZAM
• PESO, MARTILLO, DISCO Y JABALINA
• PISTA DE ATLETISMO 
• 8 CALLES
• 400 MT