27/1/2016

El día anterior no hay entrada nueva debido a que no tuvimos clase por actos del colegio.
Hoy hemos terminado de realizar todas las pruebas físicas, tras finalizar con la prueba de RESISENCIA; cuya marca mía ha sido de 13 vueltas en 12 minutos a una pista.
Después de finalizar con todo esto, realizamos el recuento de todos en común, para ver la nota que teníamos cada uno de la clase, por mi parte, me encuentro muy satisfecho, debido a que tengo casi un 8, concretamente 1450 puntos, 1500 es un 8, veremos si al final del trimestre me termina poniendo.

20/1/2015

Hoy hemos realizado 3 pruebas físicas, tras ello, solo nos queda por hacer una sola, que es la de RESISTENCIA:

• circuito de agilidad
• mi marca es de 18,15´´
• circuito de balón (pie y mano)
• mi marca ha sido de 17,50´´
• salto de altura
• mi marca ha sido de 34 cm

 

19/1/2015

Hoy hemos realizado pruebas físicas, solo uno se ha podido hacer:

• carrera de velocidad
• mi marca ha sido de 4.57 ´´

14/1/2016

Hoy se han realizado tres pruebas físicas, que han sido:

1. Lanzamiento de balón medicinal (fuerza) DE 3 KILOS
1. MI MARCA: 9,20 M
2. Flexibilidad
1. MI MARCA: 22 CM
3. Salto de longitud (horizontal)
1. MI MARCA: 175 CM

2º TRIMESTRE: Viene cargado de ILUSIÓN, por lo menos para mí; y así se lo voy a transmir a mi profesor.

El calendario de lo que vamos a realizar durante este trimestre es el siguiente:

• 12,13,19,20,26 enero --- pruebas físicas
• 27 enero y 2 febrero --- deporte libre
• 3,9,10,16,17,23,24, 1 febrero y marzo --- campeonato de deportes
• de baloncesto, vóley, fútbol-sala y balonmano
• 8 marzo --- práctica
• 2 marzo --- examen escrito
• 9,15 y 16 marzo --- deporte libre

Todo un trimestre para aprovechar que es corto y sacer mejores notas.
En el trabajo de los deportes del campeonato, se tendrá que entregar una cartulina con el deporte que te a tocado, en mi caso el fútbol-sala, donde ponga:

1. aspectos técnicos
2. reglas básicas y generales
3. y una foto

RESTO DE LOS DÍAS DEL PRIMER TRIMESTRE:

En total han sido 3 días en los que hemos realizado deporte libre mientras preguntaba a cada alumno de su trabajo.
Y otro día se realizó el examen escrito, el cual saqué un 5.

19/11/2015

Hoy se han expuesto todos los trabajos de todos los grupos, como ya he contado anteriormente, se trata de un vídeo compuesto por nosotros, donde cada grupo realiza un sistema de entrenamiento u dos.
El de mi grupo es el INTERVAL-TRAINING y también LA CARRERA DE RITMO o también llamada RITMO-RESISTENCIA.

3/11/2015

4/11/2015

Hoy hemos comenzado a grabar el vídeo sobre el fartlek sueco. Las partes que hemos grabado en esta hora han sido la de las prácticas. Los mismos ejercicios que hicimos en la clase de ayer los hemos repetido hoy, pero esta vez grabándolos. 

En los próximos dos días que nos quedan grabaremos la teoría y si nos sobra tiempo repetiremos algunas escenas para mejorar la calidad del vídeo.

3/11/2015

Hoy hemos llevado a la practica varios ejercicios de fartlek que recopilamos en las clases anteriores. Mientras los hacíamos llevábamos encima el móvil con la aplicación Runtastic contabilizando nuestra actividad. Ha sido interesante ver las gráficas de velocidad y ritmo variar según los cambios de ritmo que hacíamos. Estos datos que nos ha dado la aplicación durante las prácticas las incluiremos para el vídeo. 

Ya solo nos quedan tres días más para trabajar, que mi grupo los dedicará a grabar.