27-marzo-2014

Hoy hemos estado realizando el EXAMEN, duraba 20 minutos, las preguntas eran hechas por nosotr@s que se las tuvimos que enviar al profesor, 4 días antes.

Después el tiempo que quedaba, nos bajamos al patio, para realizar DEPORTE LIBRE.

25-marzo-2014

Hoy hemos estado en el pabellón, practicando VOLEIBOL, en grupos.

20-marzo-2014

Hoy han realizado la práctica de la carrera de velocidad, practicando la salida y colocación de los tacos y después hemos hecho carreras.

18-marzo-2014

Hoy han realizado las prácticas de, la carrera de larga distancia, mediante una carrera en la cuesta de sube y baja 5 vueltas y después unas 4 vueltas corriendo como en resistencia.
Después la de el maratón, que hizo lo mismo que la de larga distancia, pero solo las vueltas, como en resistencia.

13-marzo-2014

Hoy hemos hecho deporte libre.

11-marzo-2014

Hoy han expuesto tres parejas, la de la modalidad del lanzamiento de disco:

• Es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible.
• Reglamento
• El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática. 
• Puede sujetar el disco como quiera y utilizar cualquier técnica de lanzamiento manual.
• Para que sea válido el lanzamiento el disco deberá caer dentro de la parte interior de las líneas de demarcación del sector de caída. 
• Asp.técnicos:
• Se cree que la forma más común de lanzar el disco era levantando el disco por el frente para a continuación echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrás y acompañándolo con el resto del cuerpo.
• A continuación se avanzaba el cuerpo hacia delante levantándose y soltando el brazo para efectuar el lanzamiento. 
• También se puede emplear este campo para otras actividades deportivas y se tiran hacia abajo.
• Asp.tácticos:
• Formas de coger el disco
• Presas o agarres de revés
• Presas o agarres del lado derecho
• • Lanzamiento de pulgar
  • Lanzamiento detrás de la espalda: 
  • Formas de recibir el disco
  
  

La de la carreras de relevos:

• Historia
• Las carreras de relevos en su forma actual hicieron su primera aparición en los Juegos olímpicos realizados el año 1912 en Estocolmo, el relevo de 4x100 m fue ganado por el equipo del Reino Unido y el relevo de 4x400 m lo ganó Estados Unidos.
  El relevo femenino de 4x100 m se corre por primera vez en los Juegos olímpicos de 1948 celebrados en Londres, mientras que el relevo femenino de 4x400 m se corre por primera vez en los Juegos Olímpicos de Munich en 1972.
• Reglamento
• Uniforme
• Pista 
• Testigo
• Asp.técnicos:
• Colocación de los tacos
• Salida
• Llegada
• Máxima velocidad
• Asp.tácticos
• šHabilidades del velocista en el orden de la carrera:
  šLos corredores 1 y 4 cubren 110 metros cada uno aproximadamente y el 2 y 3 casi 130 metros antes de alcanzar su meta
  šHabilidades de salida en el orden de la carrera:
  šEn el relevo el corredor con la mejor salida debe ser situado como número 1, para que gane terreno en el primer trecho.
  šDominio del cambio de testigo:
  š El primero y último corredor solo participan en una fase del cambio de testigo, de ahí que solo lo entrega y el cuarto solo lo recibe
  šCualidades competitivas:
  šCon frecuencia es el último corredor, en los relevos muy reñidos el que decide la victoria en los últimos metros
  šEstado psíquico:
  šLas dos curvas deben ser consideradas cuando se decide como va a disponerse el orden de corredores

6-marzo-2014

Hoy ha expuesto dos parejas, la de la modalidad de lanzamiento de peso:

• Def:
• Prueba, que consiste en expulsar una bola
• Reglamento
• orden de los concursantes de sus intentos, serán sorteados
• si hay más de 8 competidores harán 3 intentos cada uno 
• el peso debe lanzarse dentro del círculo
• Historia
• Nació en Irlanda y Escocia, para la demostración de fuerza de los competidores 

• Asp.técnicos
• Antes del lanzamiento
• Posición de partida
• Comienzo de rodillas
• Posición del poder
• Posición de entrega

• Asp.tácticos
• Debes hacer
• Mantener equilibrio
• No debes
• despegar el peso del mentón 

y la modalidad de el lanzamiento de jabalina:

• Historia
• la jabalina era un arma de guerra, para la caza y pesca también
• Reglamento
• la jabalina se lanza desde un pasillo de ancho, de 4 m, acabado en un arco de 8 m de radio
• Asp.técnicos
• se basa en 3 tipos:
• agarre de tenaza
• de Americano 
• y el Finlandés 
• Asp.tácticos
• agarrar la jabalina de forma adecuada y manteniendo el peso de forma correcta y el lanzador debe comenzar la carrera

4-marzo-2014

Hoy han expuesto dos parejas, la de la modalidad de carrera de obstáculos:

• Historia
• Nación en Oxford
• Reglamento
• Peso de valla menos de 10 kilos
• Las barreras no de metal
• Asp.técnicos
• Despegue 
• Pasaje
• Cauda
• Salida
• Colocación de los tacos
• Carrera de velocidad
• Ritmo
• Paso entre vallas
• Apoyo

y la otra modalidad que han expuesto ha sido el lanzamiento de martillo:

• Materiales
• Cabeza
• Martillo
• Reglamento
• Más de 8 jugadores ----- lanzan 3 veces
• Menos de 8 jugadores ------ lanzan 6 veces
• Asp.técnicos
• Agarre
• Volteos
• Balanceo
• Giro
• Lanzamiento
• Asp.tácticos
• El lanzador debe estar colocado en el extremo posterior (la más importante)